ну это я и так знаю

Теперь вопрос в другом: как записать в базу только уникальные данные? т.е. программа работает так:
получает через определенное время время инфу в лист бокс, а потом записывает данные в базу и снова получает новые данные. Проблема в том что данные могут не поменяться(остануться преждними) и в базу запишутся те же значения которые уже были в лист боксе. Как это предотвратить? Проверять каждое значение не очень охота... так как значений будет пару тыс.