А что, за три месяца бэкапов не было совсем?
Спасти ещё можно - сохранить папку проджекта на всякий пожарный, потом удалить все файлы, совпадающие с теми, у которых в расширении есть ~, напр. Project1.~dpr удалить Project1.dpr, ну и затем удалить этот знак из расширений оставшихся. Не будет лишь самых последних изменений.